"Le plus grand respect est dû à l'enfant" Juvénal

Pourquoi nos enfants et nos adolescents 

ont-ils AUSSI besoin du Yoga?

Nos enfants et adolescents sont aujourd'hui très stimulés, avec un emploi du temps bien rempli et des activités toujours plus nombreuses. La vie des enfants, à l'image de la nôtre, est soumise à une accélération du temps qui est épuisante. On voit de plus en plus souvent arriver en consultation chez les psychologues des enfants en état d'épuisement, de quasi "burn out". Ils montrent une forte agitation et irritabilité amenant souvent à des difficultés relationnelles avec les adultes et leurs pairs, ainsi que des troubles de l'attention et de la mémoire rendant les apprentissages scolaires de plus en plus laborieux. Ils ne supportent plus la moindre frustration et la vie quotidienne devient de plus en plus compliquée pour l'enfant et son entourage. 

Dans nos modes de vie actuels, les temps de calme, de rêverie et de créativité sont devenus rares et sont remplacés par le recours excessifs   aux écrans dès la petite enfance. 

Il est aujourd'hui essentiel d'aider nos enfants et nos adolescents, autant que possible et dès le plus jeune âge, à relâcher la pression et de leur aménager des "espaces-temps" de calme. Il est possible de les aider à moins subir le stress et à reconnaitre leurs émotions pour ne plus en avoir peur: en leur faisant découvrir ce qu'est le calme et l'ennui, ce qui est à l'intérieur d'eux-mêmes quand le monde arrête de tournoyer autour. En prenant conscience de son souffle qui traverse son corps, et en réalisant des postures simples, il peut retrouver le calme et les ressources dont il a besoin pour reprendre confiance en lui et acquérir de meilleures assises physiques et psychiques pour vivre plus sereinement.

Le Yoga offre à l'enfant et l'adolescent des expériences et des découvertes essentielles pour son  développement et son épanouissement dans un cadre et une pédagogie ludique.